Yoga et pilates : des bénéfices physiques bien différents Bien qu’ils se ressemblent, le yoga et le Pilates ne sont pas tout ...

L’Ulamir e Bro Glazik propose deux nouvelles activités de loisirs à Guengat à la rentrée 2024-2025. Elles seront encadrées par Maïté Lacroix, professeure de Pilates, yoga et renforcement musculaire, ...

Le Pilates Fusion, créé il y a cinq ans par Adèle Van Damme, allie mouvements de yoga, barre au sol et Pilates pour un renforcement musculaire profond. iStock Créée il y a cinq ans, la discipline ...

Pilates : le champion du renforcement abdominal Le Pilates se révèle particulièrement efficace pour cibler la zone abdominale ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

Souvent revisitée, parfois dénaturée, la discipline de Joseph Pilates fait autant de bien à l'esprit qu'au corps. Le Pilates peut se révéler un précieux allié contre les bobos du quotidien. Zoom sur ...