Star en devenir, révolution dans le domaine du fitness, ou simple mode vouée à l'oubli, comme bien d'autres avant elle ? Une nouvelle méthode d'entrainement, baptisée "Tabata", est en train de ...

Vous avez toujours voulu réduire votre cholestérol sans vous épuiser dans des heures de sport intense ? Et si la réponse se trouvait dans un exercice simple, ludique et efficace ? La danse! Non ...

・Lenteur et équilibre : piliers du bien-être japonais. ・Marche consciente favorise santé intestinale et mentale. ・Rituels quotidiens harmonisent corps, esprit et environnement. En Japon, la vision du ...

La kinésithérapeute Françoise Mézières a mis en évidence pour la première fois en 1947 l’existence de chaînes musculaires. Elle a créé la méthode Mézières, aujourd’hui pratiquée par de nombreux ...