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Concordo em receber mensagens da Casa da Mãe Aparecida, através do grupo Santuário Nacional e Rede Aparecida de Comunicação Em respeito à sua privacidade, buscamos tratar os seus dados pessoais com ...

A meditação pode diminuir seu estresse e ansiedade, te ajudar a relaxar no fim do dia ou até mesmo a se conectar mais com seu eu interior. Mas… como começar? Aqui você encontra dicas de como ...

A corrida é um dos esportes mais democráticos que existem, mas o erro fatal do iniciante é o excesso de entusiasmo. Acreditar que correr todos os dias traz resultados rápidos é a receita certa para ...

Decidir começar a treinar é um passo gigante para a sua saúde. No entanto, para quem está vencendo a inércia, a logística de “o que carregar” pode gerar dúvidas. Ter uma mochila bem equipada evita ...

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