如果你有“代谢综合征”（腰围粗、血压高、血糖高、血脂异常），医生一定跟你说过：“回去多运动！”但问题来了：跑步好还是举铁好？听说HIIT（高强度间歇）燃脂快，适合我吗？到底要练多久才有效？

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TJ Maxx与Marshalls是美国最知名的折扣百货店之一，但正如我在这个假日季发现的那样，它们并不相同。虽然这两家店都隶属于同一母公司——TJX Companies，但各自的定位不同。TJ ...