The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
2024年11月5日
fitnessvolt.com
Want to master your first pull up? Here’s a simple step-by-step guide to help you get there!💪🏼 A longer and more comprehensive version of a pullup tutorial covering a lot of steps progressively, for those who wants to learn their first pullup 🤩 Consistency is 🔑! Practice 3x a week, and soon you’ll be smashing those pull-ups like a pro! #calisthenicscoach #calisthenics #tutorial | Malin Malle
0:48
Want to master your first pull up? Here’s a simple step-by-step guid…
已浏览 130万 次2024年10月15日
FacebookMalin Malle
How To Increase Pull-Ups From 0 to 10 Reps FAST (Science-Based Tips)
10:16
How To Increase Pull-Ups From 0 to 10 Reps FAST (Science-Based Tips)
2020年2月2日
builtwithscience.com
10 Pull-up Progressions to learn the Pull-up
10 Pull-up Progressions to learn the Pull-up
已浏览 147万 次2021年4月20日
YouTubeMax Euceda
Can't Do Explosive Pullups? TRY THIS! | Explosive Pullups Tutorial
2:33
Can't Do Explosive Pullups? TRY THIS! | Explosive Pullups Tutorial
已浏览 20.2万 次2016年12月13日
YouTubeAustin Dunham
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
2022年11月22日
puregym.com
How to Do a Pull-Up: A Step-by-Step Guide for Beginners | Fitness Pro
已浏览 3907 次2018年12月30日
YouTubeLifeOfMissO
4:05
Lean Manufacturing - Pull Systems
已浏览 30万 次2020年5月20日
YouTubeVector Solutions Industrial
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
11:08
Potty Training With Pull-Ups!
已浏览 15.6万 次2021年6月15日
YouTubeWholesome Family Adventures
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 33.2万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.5万 次2012年11月11日
YouTubeCrossFit
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.8万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 309.5万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
4:15
Pull Up Variations and Muscles Worked
已浏览 10.2万 次2017年10月3日
YouTubeCritical Bench Compound
5:22
How To: Airwalk Pullup Tutorial | Beginner Progression
已浏览 40.6万 次2017年8月22日
YouTubeAustin Dunham
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232.6万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
7:51
How to do a PERFECT PULL UP [ 5 TIPS ]
已浏览 63.3万 次2020年4月8日
YouTubeJTVK
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370.1万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 16万 次2020年11月26日
YouTubeFitnessFAQs
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.8万 次2020年3月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:32
The Perfect Pull Up - Do it right!
已浏览 1467.2万 次2016年9月8日
YouTubeCalisthenicmovement
10:32
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps …
已浏览 250.8万 次2020年10月23日
YouTubeeugene teo
4:46
PULLUPS: Wall Pulls to One-Arm Pulls - Progression Chain
已浏览 17.8万 次2020年7月16日
YouTubeHybrid Calisthenics
5:02
How to Do 20 PULLUPS in One Set (WORKS FAST!)
已浏览 350.3万 次2017年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
8:46
How to Pull-Up CORRECTLY (3 Step Guide)
已浏览 52.3万 次2021年4月29日
YouTubeFitnessFAQs
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 172.4万 次2020年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
4:03
ASSISTED PULL-UP/CHIN-UP & DIP MACHINE TUTORIAL
已浏览 72.3万 次2016年11月21日
YouTubeAMOFitnessTraining
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:00
12K views · 185 reactions | CANT GET YOUR FIRST PU…
已浏览 5677 次1 周前
FacebookElastaboy
0:10
41K views · 13K reactions | Which Pull-Up Hits Harder…
已浏览 54.4万 次2 周前
FacebookSynerMuscle
2:44
498K views · 17K reactions | Queen Ready Up Challeng…
已浏览 31.3万 次2 周前
FacebookDEEPFLAME
0:29
64K views · 237 reactions | Showcasing the different le…
已浏览 1.7万 次2 周前
FacebookTim Vuu
1:11
18K views · 324 reactions | Think pull-ups are impossi…
已浏览 1.1万 次1 周前
FacebookTRX Training
0:41
Master the perfect pull up by earning it step by step. Mo…
已浏览 3.2万 次3 个月之前
FacebookRoye Goldschmidt
0:18
CLASSROOM ACTIVITY HACK 👇👇👇 Create an epic geo…
已浏览 1138.3万 次2023年3月15日
FacebookMiss Jacobs Little Learners
0:23
1K views · 648 reactions | Increase pull-ups with “Th…
已浏览 5.2万 次1 周前
FacebookDocsfitnessnj
0:54
3.3K views · 1.1K reactions | Las Vegas this Thursday …
已浏览 2万 次2 周前
FacebookLewis Belt
0:31
53K views · 1.6K reactions |  Just in — the Richie K…
已浏览 2.2万 次1 周前
FacebookBizarre Guitar
0:27
Pull Ups kaise kare | Pull ups for Beginners Description …
已浏览 1.6万 次2 个月之前
YouTubeAnukalp
0:35
Optimal variation-maxxing 🔥🔥 #pullups
2 个月之前
YouTubeDaniel
0:33
#makeup #tutorial #hack | make up hacks
已浏览 230万 次3 周前
TikTokzyzcbswq651
0:14
Went did you fink that's the funk #neymar #football #ed…
已浏览 249 次3 个月之前
TikTokspartakkrut
Easy Pull Through Braids Tutorial
已浏览 4万 次2023年4月19日
TikTokgetbraidified
• Money Pull up💵 with @jotqueis • 🧠: @JhorelZapa…
已浏览 82.9万 次2025年1月10日
TikTokhoney_jh1h
Money Pull Up Dance Tutorial for TikTok Enthusiasts
已浏览 370万 次2025年1月17日
TikTokyinyangelina
Spider-Man Off Map Pull Tutorial for Marvel Rivals
已浏览 46.3万 次11 个月之前
TikToksevywho
Money Pull Up Dance Challenge Tutorial
已浏览 240万 次2024年12月9日
TikTokjust.elias
Tutorial: Creating Pull-Down Instructional Materials
已浏览 61.6万 次2024年4月28日
TikToktcher_hanna
静态缩略图占位符