Commencer, c'est gagner ! 💪 Démarrez l'année du bon pied avec notre Programme d'Entraînement pour Débutants ! En peu de temps, vous vous sentirez en forme, plein(e) d'énergie et prêt(e) à relever tous les défis. 📅 12 semaines, 3 séances d'entraînement par semaine. 🤸‍♂️ Perdre du poids, améliorer ses performances et se sentir en forme. 🏋️ Un nouvel appareil de musculation introduit chaque semaine. 📈 Informations complémentaires concernant le fitness, la récupération, l'hydratation, les proté

🔸 ENTRAÎNEMENT SPÉCIAL ABDOS 🔸 Voici un entraînement simple et efficace, de 5 exercices, pour t'aider à avoir des abdos bien dessinés ! 🍫 Chaque exercice est à répéter 3 fois, 1 minute de repos entre chaque tour ⏱ À toi de jouer 💪 | Basic-Fit

18K views · 188 reactions | Entraînement cardio & corde à sauter  Cette séance axée sur la corde à sauter et animée par @amad_boxing_coach vous permettra de varier votre entraînement avec différentes façons de sauter  Vous n'avez pas encore de corde à sauter ? Elle vous attend dans notre webshop > https://webshop.basic-fit.com/fr/corde-a-sauter.html  | Basic-Fit | Facebook

▶ Chez Basic-Fit, choisissez vos objectifs, on vous donne les moyens de les atteindre, quel que soit votre but. ▶ Tout ce qu'il vous reste à faire : vous lancer ! | Basic-Fit