What to do if you've strained your hamstring running
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2023年2月20日
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2018年9月3日
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Understanding Hamstring Pulls and Recovery Tips
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已浏览 4111 次9 个月之前
TikTokyofavathleteee
Pulled Hamstring?😞 Try THIS REHAB WORKOUT⬇️ First things first… if you’re injured, you need to keep training. Yes rest is key, but training is as important as ever. If your hamstring injury is minor enough to do some sort of running (even if it’s slow), then try this workout. This is almost a 1 for 1 with the hamstring rehab workouts I give my athletes and myself. Some weight room work is also performed💪🏼 With the active mobility, avoid exercises that overly stretch your injured hamstring. Fo
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已浏览 2668 次2024年5月2日
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What actually are hamstring injuries?
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