Single arm cable pull down for the win! Posterior Day, my first pull movement gotta get on the floor to get that good stretch at the top of the movement and then full contraction to the bottom with a squeeze. This is a huge staple in the posterior day arsenal, give them a try you won’t be disappointed with the result as long as you’re consistent! Let’s Go! It’s that after 50 anti-aging lifestyle journey to be cont’d! CheeeWhooo! | Tait Afualo | Facebook
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Single arm cable pull down for the win! Posterior Day, my first pull movement gotta get on the floor to get that good stretch at the top of the movement and then full contraction to the
Tait Afualo. Eric B. & Rakim · Don't Sweat The Technique. Single arm cable pull down for the win! Posterior Day, my first pull movement gotta get on the floor to get that good stretch at the top of the movement and then full contraction to the bottom with a squeeze. This is a huge staple in the posterior day arsenal, give them a try you won ...
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