Side Crunch (AKA Oblique Crunch)
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2009年9月16日
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2023年2月4日
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2023年5月26日
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What’s your favourite side plank variation? Comment below! Side plank variations are what we are focusing on this whole month on Move with Adell! The newest flow has this dynamic element and moving quickly from side to side with optional add-ons. Here are some more add ons not listed in the video:• crunch top knee to top elbow• go 90% to wild thing (so the foot doesn’t touch the ground) • move between hands and forearms as you go side-to-side• bring bottom knee to chest as you dip hips down and
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已浏览 2724 次2025年2月17日
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Learn Proper Form for Ab Crunches
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2024年7月9日
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6 Different Plank Variations you Should Try: 1. Plank to Single Arm Reach 2. Side Plank Lift & Lower 3. Plank to Balance Plank 4. Side Plank Crunch 5. Reverse Plank (this opens up the shoulders) 6. Cross Body Mountain Climbers BONUS: Shoulder Taps 30 seconds of each exercise Repeat the Circuit 3 times through for a killer core (and shoulder) workout!! 👏 Plank variations - https://gethealthyu.com/5-plank-variations-awesome-abs/ | Chris Freytag Get Healthy U
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Crunches: How to do them and 3 crunch variations for the best ab …
2023年8月16日
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How to do a side crunch — one of the best exercises for the obliques
2022年1月17日
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Side Crunch (demonstration)
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