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2017年4月3日
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2019年5月13日
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2024年3月15日
mytpi.com
Here’s a little idea for some trunk and core work with a difference. It’s a combo of exercises requiring either rotation or anti rotation dominant movements for endurance athletes (or anyone!)👍 I’m a big fan of these type of movements over prolonged static holds and they are a bit more fun to do!😉 Give them a go and comment below how you find them!👍💪 | The Endurance Physio
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34 reactions | Sore low back? Try these 2 anti-rotation exercises to strengthen your transverse abdominis, AKA your body’s natural back brace  #corestrength #lowbackpain #functionalexercise #physicaltherapy #apexphysicaltherapy | Apex Physical Therapy | Facebook
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