Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
2022年11月15日
muscleandfitness.com
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Lateral Step-Up Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variations
Lateral Step-Up Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variati…
2023年1月25日
fitnessvolt.com
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
0:15
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
2022年3月23日
puregym.com
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
2023年6月16日
verywellfit.com
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Stepup Variations: Strengthen Your Lower Body - SilverSneakers
Stepup Variations: Strengthen Your Lower Body - SilverSneakers
2019年11月14日
silversneakers.com
Box Step Up to High Knee
已浏览 4025 次2019年2月5日
YouTubeDave Paczkowski
0:53
Step-Up Progression
已浏览 1万 次2019年10月9日
YouTubeCrossFit
2:34
Pull-Up Variations
已浏览 2.7万 次2020年7月31日
YouTubeCrossFit
1:55
KB box step up
已浏览 19.5万 次2014年6月18日
YouTubeBrandon Bartz
0:17
Box Step Over
已浏览 9.3万 次2020年2月5日
YouTubeNCFIT
0:30
Weighted Box Step Overs
已浏览 26万 次2018年8月24日
YouTubeTrainFTW
0:16
Single Arm Dumbbell Step Up
已浏览 3.3万 次2020年10月23日
YouTubeOPEX Fitness
5:40
Step-Up Variations
已浏览 11.7万 次2016年9月1日
YouTubeMind Pump TV
14:49
Do perfect V Ups // 9 Step progression
已浏览 7.5万 次2021年2月6日
YouTubeWeShape
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
已浏览 211.9万 次2017年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
0:59
Single Leg Box Step-Ups
已浏览 3.7万 次2017年12月9日
YouTubeTrainFTW
0:56
The Box Step-Up
已浏览 79.5万 次2019年12月13日
YouTubeCrossFit
4:00
Step Ups...You're Doing It WRONG
已浏览 54.3万 次2017年8月4日
YouTubeCoach PJ Nestler
2:08
ATG Reverse Step Ups : Patricks Loaded Mobility
已浏览 9.4万 次2020年3月16日
YouTubeBBB Gyms - Body By Brando
0:13
Alternating Box Step Up
已浏览 8.4万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
1:22
Box Jump Over Efficiency Tips
已浏览 22.5万 次2018年11月11日
YouTubeCrossFit Inguz
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 48.6万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
0:14
Box Jump Step Down - OPEX Exercise Library
已浏览 10万 次2020年3月6日
YouTubeOPEX Fitness
4:05
Plyometric exercises - 23 Plyo Variations
已浏览 172.4万 次2016年4月9日
YouTubeRedefining Strength
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 65.1万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
1:02
How to Do Beginner Box Jump Exercises
已浏览 19.1万 次2016年10月6日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:19
Alternating dumbbell box step ups
已浏览 2.9万 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
观看更多视频
静态缩略图占位符