Functional Movement Assessments using Augmented Reality on your iPhone or iPad. | PostureScreen, LeanScreen, RemoteScreen, SquatScreen, PostureRay
Functional Movement Assessments using Augmented Reality on your …
2017年8月13日
postureanalysis.com
484K views · 3.8K reactions | Here’s a quick tutorial on RDL form...
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Hamstring stretch. The single leg RDL is also called “Romanian Dead Lift” or “Stiff Leg Dead Lift”. This exercise combines strength and flexibility into one exercise. This makes it an effective warm up and an effective exercise if you work with intensity. 15 reps of each leg. If one leg is less flexible 5 reps for that one side. Do this every day, or every other day for hamstring flexibility gains. Stay Flexy! #movementbyDavid #stayflexy #hamsting #hamstringstretch #hamstringflexibility #stretch
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7 Functional Movements: Progressions, Regressions and Modifying around Pain
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Functional Movement Screen - Active Straight Leg Raise & Rotatory Stability
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